Técnicas de Relaxamento

Quando estiver parado onde quer que você esteja, seja no transito,na fila, em uma viagem ou até mesmo no mercado fazendo suas compras aproveite para prestar atenção apenas em sua respiração, respire espire, e a cada respiração relaxe sua nuca, seus ombros, e todo o seu corpo, vá se concentrando em cada região do seu corpo, mande uma mensagem está tudo bem! Eu agora estou mais calmo, mais seguro, mais feliz, e tudo esta dando certo! Seja o que for que estiver lhe preocupando, diga para você mesmo eu dou conta e tudo está dando certo! E quanto mais você repetir além de relaxar o seu corpo você ainda estará atraindo energias positivas para você, porque o cérebro aprende por repetição e tudo o que você disser a ele, ele irá cumprir porque o inconsciente dá a ordem e o subconsciente cumpre! Além disso, quando você está meditando a sua aura muda de cor o que facilita a conexão com o seu anjo da guarda facilitando a comunicação! E desta forma o seu desejo chega mais facilmente ao céu tornando o seu pedido realizado! Então lembre-se de relaxar e pode até ser que você consiga ver uma linda luz descendo sobre a sua cabeça lhe relaxando e lhe protegendo, pode ser que você sinta o calor agradável dela, como se fosse um manto acolhedor e muito aconchegante! Quanto mais você puxar o ar e ir soltando você se sentirá mais e mais relaxado! Então faça um texte agora, puxe todo o seu ar e segure alguns segundos, isso encha o seu peito, e agora solte bem de vagar, e sinta como todo o seu corpo vai relaxando e se soltando! Puxe pelo nariz e solte pela boca.
Esta é uma técnica que pode e deve ser feita todos os dias em qualquer local, mas se você reservar apenas 15 minutos todos os dias em um local confortável, silencioso e relaxar e prestar atenção apenas em sua respiração afastando todos os pensamentos e preocupações, eu tenho certeza que você irá diminuir em pelo menos 50% do stress, da depressão, dos medos, da ansiedade e de qualquer doença que lhe aflija. No começo pode ser um pouco mais difícil mas com o tempo você vai se acostumando e isso vira um hábito muito saudável e útil! Se você quer uma técnica mais avançada com acompanhamento profissional ai é só ligar e agendar o seu horário no 3233-4588 porque você merece ser feliz!!!